Heb je last van spierknopen die maar niet willen verdwijnen? Een stijve nek na lange werkdagen achter de computer? Of misschien een sportblessure die hardnekkig aanhoudt ondanks rust en stretching? Dan kan dry needling wel eens de doorbraak zijn die je nodig hebt.
Wat is dry needling precies?
Dry needling is een behandeltechniek waarbij we met zeer dunne, steriele naalden – vergelijkbaar met acupunctuurnaalden – rechtstreeks in triggerpoints prikken. Triggerpoints zijn die vervelende, pijnlijke knobbeltjes in je spieren die je waarschijnlijk wel herkent: ze voelen aan als een harde knoop en kunnen uitstralende pijn veroorzaken naar andere lichaamsdelen.
De term "dry" verwijst naar het feit dat er geen vloeistof wordt ingespoten. De naald zelf is het behandelinstrument. Wanneer de naald het triggerpoint bereikt, ontstaat vaak een korte, lokale spierschok – een teken dat de spier reageert en ontspant. Dit mechanisme doorbreekt de vicieuze cirkel van spierspanning en pijn.
De wetenschap achter de techniek
- Mechanische verstoring: De naald verstoort de verkrampte spiervezels fysiek, waardoor ze ontspannen.
- Verbeterde doorbloeding: Door de prik komt er meer bloed naar het gebied, wat helpt bij het afvoeren van afvalstoffen
- Neurologische reset: Het zenuwstelsel krijgt een "reset" waardoor de pijnprikkel vermindert
- Ontstekingsremming: Er komt een lokale ontstekingsreactie op gang die het herstelproces activeert
Waarvoor kan dry needling helpen?
In onze praktijk pas ik dry needling toe bij een breed scala aan klachten:
Spierpijn en stijfheid
Chronische spierspanning in nek, schouders of rug reageert vaak uitstekend op dry needling. Vooral mensen met een zittend beroep of eenzijdige belasting hebben hier baat bij.
Spanningshoofdpijn
Veel hoofdpijnklachten vinden hun oorsprong in gespannen nek- en schouderspieren. Door de triggerpoints in deze spieren te behandelen, kan de hoofdpijn significant verminderen of zelfs verdwijnen.
Nek- en rugklachten
Of het nu gaat om een acute torticollis (scheefstand van de nek) of chronische lage rugpijn: triggerpoints spelen vaak een belangrijke rol. Dry needling kan het herstel versnellen en de pijn verlichten.
Sportblessures
Hamstringblessures, tenniselleboog, runnersknee – bij veel sportblessures zijn triggerpoints betrokken. Dry needling helpt om de spier sneller te laten herstellen en voorkomt compensatiepatronen.
Chronische pijnklachten
Bij langdurige pijnklachten raakt het zenuwstelsel vaak overgevoelig. Dry needling kan helpen om deze overgevoeligheid te doorbreken en de pijndrempel te verhogen.
Wat kan je verwachten tijdens een behandeling?
Een dry needling sessie duurt gemiddeld 20 tot 30 minuten, afhankelijk van het aantal te behandelen spieren. Eerst doen we een grondig onderzoek om de exacte locatie van de triggerpoints te bepalen. Dit doe ik door de spieren zorgvuldig te palperen en te zoeken naar die typische pijnlijke knopen.
Vervolgens desinfecteer ik de huid en breng ik de naald in. De meeste patiënten beschrijven het gevoel als een korte, doffe druk of een lichte kramp. Wanneer het triggerpoint wordt geraakt, voel je vaak een korte spierschok – dit noemen we een "twitch response". Dit is een goed teken: het betekent dat de spier reageert.
Na de behandeling kan de spier wat gevoelig aanvoelen, vergelijkbaar met spierpijn na een stevige training. Dit is normaal en verdwijnt meestal binnen 24 tot 48 uur. Ik raad aan om voldoende water te drinken en de behandelde spieren licht te bewegen. Warmte kan hierbij ook zeker helpen.
Dry needling vs. acupunctuur: wat is het verschil?
Hoewel beide technieken dunne naalden gebruiken, zijn ze fundamenteel verschillend:
Acupunctuur is gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunde en werkt met meridianen en energiebanen. De naalden worden op specifieke punten geplaatst om de energiestroom te beïnvloeden.
Dry needling is gebaseerd op moderne westerse anatomie en neurofysiologie. We richten ons specifiek op triggerpoints in spieren, met als doel de spierfunctie te herstellen. De plaatsing van de naalden is volledig gebaseerd op anatomische kennis en klinisch onderzoek.
Is dry needling iets voor jou?
Dry needling is een veilige techniek wanneer uitgevoerd door een opgeleide professional.
Dry needling is niet geschikt voor iedereen. We passen het niet toe bij:
- Zwangere vrouwen (in bepaalde zones)
- Mensen met bloedstollingsstoornissen
- Patiënten die bloedverdunners gebruiken
- Bij lokale infecties of huidaandoeningen
- Mensen met een ernstige naaldfobie
De kracht van een gecombineerde aanpak
Dry needling is geen wondermiddel op zich. De beste resultaten behalen we wanneer we dry needling combineren met andere behandeltechnieken: manuele therapie om gewrichten te mobiliseren, stretching om de spierlengte te behouden, en gerichte oefentherapie om de onderliggende oorzaak aan te pakken.
Want dat is uiteindelijk waar het om draait: niet alleen de symptomen behandelen, maar ook begrijpen waarom die triggerpoints ontstaan zijn. Is het je werkhouding? Een bewegingspatroon bij het sporten? Stress? Samen zoeken we naar de oorzaak en werken we aan een duurzame oplossing.
Klaar om van je klachten af te komen?
Heb je last van hardnekkige spierknopen, spanningshoofdpijn of een sportblessure die maar niet wil genezen? Neem gerust contact op voor een afspraak. Tijdens een eerste consultatie bekijken we samen of dry needling de juiste behandeling is voor jouw klachten.
KineKracht Waregem
📍 Hoogmolenstraat 13 b4, 8790 Waregem
📞 056 94 11 58
Maak een afspraak via onze website: kinekracht.be/reservatie