Manuele therapie

Manuele therapie is een specialisatie binnen de kinesitherapie waarbij de therapeut met de handen werkt om gewrichten, spieren en bindweefsel te behandelen. Het woord "manueel" komt van het Latijnse "manus", wat "hand" betekent.

De kern van manuele therapie is het herstellen van normale beweging. Wanneer een gewricht niet goed beweegt – door een blokkade, stijfheid of pijn – ontstaan er compensaties elders in het lichaam. Dit kan leiden tot overbelasting en nieuwe klachten. Door het oorspronkelijke probleem aan te pakken, doorbreken we deze vicieuze cirkel.

Manuele therapie is evidence-based: de technieken zijn wetenschappelijk onderbouwd en worden wereldwijd toegepast bij de behandeling van musculoskeletale klachten.

Manuele therapie is bijzonder effectief bij klachten van het bewegingsapparaat. De meest voorkomende indicaties zijn:

Nekklachten
Stijve nek, pijn bij draaien of kantelen, uitstraling naar schouders of armen, spanningshoofdpijn. Vaak veroorzaakt door langdurig zitten, stress of een verkeerde slaaphouding.

Rugklachten
Lage rugpijn, pijn tussen de schouderbladen, geblokkeerd gevoel, uitstraling naar bil of been. Van acute spit tot chronische rugproblemen.

Hoofdpijn
Spanningshoofdpijn en cervicogene hoofdpijn (hoofdpijn die vanuit de nek komt) reageren vaak goed op manuele therapie.

Schouderklachten
Beperkte beweeglijkheid, pijn bij heffen van de arm, frozen shoulder, impingement. We behandelen zowel het schoudergewricht als de omliggende spieren.

Overige gewrichtsklachten
Elleboog (tenniselleboog, golferselleboog), pols, heup, knie, enkel. Bij gewrichtspijn kijken we altijd naar de hele keten.

Bij KineKracht gebruiken we verschillende manuele technieken, afhankelijk van je klachten en wat bij jou werkt:

Mobilisaties
Zachte, ritmische bewegingen om de beweeglijkheid van een gewricht te verbeteren. Geschikt voor stijve gewrichten en bij pijn. Je voelt druk, maar geen pijn.

Manipulaties
Snelle, gerichte bewegingen met kleine amplitude. Soms hoor je een "knak" – dit is onschadelijk en geeft vaak direct verlichting. We passen dit alleen toe wanneer nodig en veilig.

Tractie
Zachte rek op een gewricht om ruimte te creëren en druk te verminderen. Vaak toegepast bij de nek, rug en heup.

Triggerpoint-behandeling
Gerichte druk op pijnlijke punten in spieren (triggerpoints). Deze punten kunnen uitstralende pijn veroorzaken en reageren goed op behandeling.

Soft tissue technieken
Massage en manuele technieken voor spieren, pezen en bindweefsel. Vermindert spanning en verbetert doorbloeding.

Een manuele therapie behandeling bij KineKracht is altijd persoonlijk en gericht op jouw specifieke klachten.

Eerste consultatie (45-60 minuten)

• Uitgebreid gesprek: wat zijn je klachten, wanneer begonnen, wat maakt het erger/beter?
• Lichamelijk onderzoek: hoe beweeg je, waar zit de beperking, welke structuren zijn betrokken?
• Proefbehandeling: we starten direct met behandelen om te zien hoe je reageert
• Uitleg en advies: wat is er aan de hand en wat kun je zelf doen?

Vervolgbehandelingen (30 minuten)

• Evaluatie van je vooruitgang sinds de vorige sessie
• Hands-on behandeling van gewrichten en spieren
• Oefeningen om thuis te doen – essentieel voor blijvend resultaat
• Aanpassing van het behandelplan indien nodig

Manuele therapie werkt het beste in combinatie met actieve oefentherapie. De hands-on behandeling geeft verlichting, de oefeningen zorgen dat het zo blijft.

Bij KineKracht wordt manuele therapie uitgevoerd door therapeuten met een bijkomende specialisatie in manuele therapie.

Melissa Reynvoet
Melissa volgde haar opleiding manuele therapie aan de Universiteit Gent. Ze combineert manuele technieken met haar expertise in oedeemtherapie en lymfedrainage. Melissa behandelt veel patiënten met chronische nek- en rugklachten.

Stien Avet
Stien heeft een dubbele master (UGent/KU Leuven) en is gespecialiseerd in zowel manuele therapie als neurologische revalidatie. Ze is bijzonder bedreven in het behandelen van complexe bewegingsklachten waarbij meerdere factoren een rol spelen.

Beide therapeuten volgen regelmatig bijscholingen om op de hoogte te blijven van de nieuwste wetenschappelijke inzichten en technieken.

Doet manuele therapie pijn?
De meeste technieken zijn niet pijnlijk. Bij triggerpoint-behandeling kun je even een herkenbare pijn voelen die daarna afneemt. Manipulaties zijn snel en meestal pijnloos – het "knak"-geluid klinkt erger dan het voelt.

Is manipulatie (kraken) gevaarlijk?
Nee, wanneer het door een geschoolde therapeut wordt uitgevoerd. We beoordelen altijd eerst of manipulatie veilig en geschikt is voor jouw situatie. Bij twijfel kiezen we voor zachtere technieken.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Dit hangt af van je klachten. Acute problemen verbeteren vaak binnen 3-5 sessies. Bij chronische klachten is soms een langer traject nodig. Na de eerste behandeling geven we je een inschatting.

Kan ik direct na de behandeling sporten?
Meestal wel, maar we adviseren om de eerste dag rustig aan te doen. Soms voel je de dag na de behandeling wat spierpijn – dit is normaal en trekt vanzelf weg.

Wat is het verschil met een chiropractor of osteopaat?
Manueel therapeuten zijn kinesitherapeuten met een bijkomende specialisatie. We combineren hands-on technieken altijd met oefentherapie en werken evidence-based. De behandeling wordt terugbetaald door de mutualiteit.