Staat er een operatie gepland? Of ben je net geopereerd? Dan is kinesitherapie een onmisbare schakel in je herstelproces. Bij KineKracht begeleiden we je zowel vóór als ná je ingreep, zodat je sneller, veiliger en sterker herstelt.
In dit artikel leggen we uit wat pre- en postoperatieve revalidatie precies inhoudt, waarom het zo belangrijk is, en hoe wij je bij KineKracht concreet kunnen helpen.
Wat is preoperatieve revalidatie (prehab)?
Preoperatieve revalidatie – ook wel prehab genoemd – is een gericht oefenprogramma dat je volgt in de weken of maanden vóór een operatie. Het doel? Je lichaam zo goed mogelijk voorbereiden op de ingreep en het herstel erna.
De voordelen van prehab zijn wetenschappelijk onderbouwd. Het is al meermaals bewezen dat preoperatieve revalidatie een meerwaarde biedt. Een betere conditie en spierfunctie vóór de operatie vergemakkelijkt de postoperatieve revalidatie aanzienlijk.
De voordelen van prehab
- Sterkere spieren en betere conditie – je gaat fitter de operatie in, waardoor je lichaam beter bestand is tegen de belasting van de ingreep
- Sneller herstel – onderzoek toont aan dat patiënten die aan prehab doen, gemiddeld sneller herstellen en eerder hun dagelijkse activiteiten kunnen hervatten
- Minder complicaties – een betere fysieke uitgangspositie verlaagt het risico op postoperatieve complicaties zoals infecties, trombose of langdurige immobiliteit
- Minder pijn en angst – door al vertrouwd te zijn met oefeningen en ademhalingstechnieken, ga je met meer vertrouwen de operatie tegemoet
- Kortere ziekenhuisopname – fit de operatiekamer in betekent vaak ook sneller naar huis
Wat is postoperatieve revalidatie?
Na een operatie start de eigenlijke revalidatie. Postoperatieve kinesitherapie is erop gericht om je mobiliteit, kracht en functie stap voor stap te herstellen. Afhankelijk van de ingreep kan dit al binnen enkele dagen na de operatie starten.
De revalidatie verloopt doorgaans in drie fasen.
Fase 1: Bescherming en ontstekingsfase
In deze fase ligt de focus op wondgenezing, pijnbeheersing en het voorkomen van complicaties. We werken met zachte mobilisaties, ademhalingsoefeningen, lichte activatie van de omliggende spieren en oedeembehandeling indien nodig.
Fase 2: Herstel van mobiliteit en kracht
Geleidelijk bouwen we de belasting op. Je werkt aan het herwinnen van je beweeglijkheid, spierkracht en stabiliteit. Oefeningen worden steeds functioneler en afgestemd op je dagelijkse activiteiten.
Fase 3: Terugkeer naar volledige activiteit
In de laatste fase werken we toe naar een volledige terugkeer naar sport, werk en dagelijks leven. We focussen op kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en het voorkomen van herval.
Bij welke operaties helpt revalidatie?
Pre- en postoperatieve revalidatie is waardevol bij vrijwel elke chirurgische ingreep, maar wordt het vaakst ingezet bij de volgende types.
- Orthopedische ingrepen – knieprothese, heupprothese, kruisbandoperatie, schouderoperatie, rugchirurgie
- Oncologische chirurgie – borstkankeroperatie, lymfeklierdissectie, buikoperaties
- Hart- en longchirurgie – bypass, klepoperaties, longreductie
- Buikchirurgie – liesbreuk, galblaaschirurgie, abdominoplastiek
- Gynaecologische ingrepen – hysterectomie, bekkenbodemchirurgie
Onze aanpak bij KineKracht
Bij KineKracht geloven we in een persoonlijke en wetenschappelijk onderbouwde aanpak. Elke revalidatie begint met een grondige intake en evaluatie, waarbij we rekening houden met het type operatie, je huidige conditie, je doelen en eventuele bijkomende klachten.
Wat je van ons mag verwachten
- Persoonlijk behandelplan – op maat van jouw operatie en hersteltraject
- Hands-on therapie – manuele therapie, littekenbehandeling, lymfedrainage en dry needling waar nodig
- Actieve oefentherapie – gerichte oefeningen die je ook thuis kunt uitvoeren
- Nauwe samenwerking met je arts – we volgen de richtlijnen van je chirurg en communiceren indien nodig over je voortgang
- Educatie en begeleiding – we geven je de kennis en tools om actief bij te dragen aan je eigen herstel
Wist je dat?
Uit onderzoek blijkt dat patiënten die preoperatieve kinesitherapie volgen vóór een knieprothese, tot 50% sneller herstellen dan patiënten die dat niet doen. Ook na oncologische chirurgie vermindert gerichte revalidatie de kans op lymfoedeem en verbetert het de levenskwaliteit aanzienlijk.
Wanneer starten met revalidatie?
Preoperatief: Idealiter start je ruim voor je operatie met prehab. Hoe eerder je begint, hoe meer winst je kunt boeken. Maar ook bij een kortere voorbereidingstijd is elke sessie waardevol.
Postoperatief: De revalidatie start zo snel als medisch verantwoord. Bij sommige ingrepen kan dit al de dag na de operatie zijn, bij andere wacht je enkele weken tot de wondgenezing voldoende gevorderd is.
Maak een afspraak bij KineKracht
Maak een afspraak bij KineKracht
Sta je voor een operatie of ben je recent geopereerd? Wacht niet te lang en start tijdig met je revalidatie. Bij KineKracht in Waregem staan we klaar om je te begeleiden naar een vlot en volledig herstel.
Maak een afspraak via onze website of neem contact op om een afspraak te maken. Samen werken we aan jouw herstel!
