Een diagnose van borstkanker verandert je leven in één klap. Na de operatie, chemotherapie, bestraling of hormoontherapie begint een minstens zo belangrijk traject: de revalidatie. Je lichaam heeft enorm veel doorstaan en verdient de juiste begeleiding om weer op kracht te komen. Bij KineKracht begeleiden we patiënten doorheen dit hele herstelproces, van de eerste dagen na de operatie tot het herwinnen van je dagelijkse activiteiten en levenskwaliteit.
In dit artikel vertellen we je wat kinesitherapie precies kan betekenen na borstkanker, welke klachten we behandelen en hoe wij je stap voor stap begeleiden.
Kort samengevat
- Vroegtijdig starten met kinesitherapie verdrievoudigt het schouderherstel: 78,6% herstel tegenover 21,4% bij gebruikelijke zorg (Min et al., JAMA Surgery, 2024).
- Meer dan 1 op 5 patiënten ontwikkelt lymfoedeem na een okselklieruitruiming. Vroegtijdige lymfedrainage vermindert dit risico aanzienlijk (DiSipio et al., The Lancet Oncology, 2013).
- Gecombineerde aerobie- en krachttraining is bewezen effectief tegen kankervermoeidheid, blijkt uit een meta-analyse van 26 studies (Zhou et al., Life, 2024).
- Kinesitherapie na borstkanker wordt grotendeels terugbetaald via RIZIV: tot 60 sessies bij Fa-pathologie, onbeperkt bij E-pathologie.
Waarom revalidatie na borstkanker zo belangrijk is
De behandeling van borstkanker, of het nu gaat om een borstsparende operatie, een mastectomie, bestraling of chemotherapie, heeft een grote impact op je lichaam. Veel patiënten ervaren nadien klachten zoals vermoeidheid, pijn in de schouder en arm, verminderde beweeglijkheid, littekenweefsel dat aanspant, en in sommige gevallen lymfoedeem (vochtophoping). Ook mentaal laat een kankerbehandeling diepe sporen na.
Onderzoek toont aan dat vroegtijdig starten met kinesitherapie een significant positief effect heeft op het herstel. Een gerandomiseerde klinische studie toonde aan dat patiënten die al één dag na de operatie startten met oefeningen, na 6 maanden 78,6% schouderherstel bereikten tegenover 21,4% bij gebruikelijke zorg. Hoe sneller je begint, hoe beter de resultaten, zowel op fysiek als op mentaal vlak. Oncologische revalidatie helpt je om je conditie terug op te bouwen, pijn te verminderen en je dagelijkse leven sneller weer op te pakken.
Min J, et al. JAMA Surgery, 2024.
Waar helpen wij bij? Een overzicht van onze behandelingen
Bij KineKracht bieden we een breed scala aan behandelingen die specifiek gericht zijn op het herstel na borstkanker. Elke behandeling wordt op maat afgestemd op jouw persoonlijke situatie en noden.
Manuele therapie
Na een borstoperatie ontstaan er vaak beperkingen in de beweeglijkheid van de schouder, nek en bovenrug. Door littekenvorming en een langdurige beschermende houding kunnen gewrichten verstijven en spieren verkorten. Met manuele therapie werken we gericht aan het herstellen van de mobiliteit van je gewrichten en het versoepelen van de weke weefsels rondom het operatiegebied. Zo krijg je stap voor stap je bewegingsvrijheid terug.
Ribeiro IL, et al. Clinical Rehabilitation, 2019.
Manuele lymfedrainage
Lymfoedeem is een van de meest voorkomende complicaties na borstkankerbehandeling. Wanneer lymfeklieren verwijderd of bestraald worden, kan het lymfestelsel het vocht niet meer goed afvoeren. Dit uit zich in zwelling, een zwaar gevoel in de arm of hand, spanning en soms pijn. Een meta-analyse van 72 studies bevestigt dat meer dan 1 op 5 patiënten lymfoedeem ontwikkelt na een okselklieruitruiming.
Bij KineKracht zijn we gespecialiseerd in manuele lymfedrainage. Met zachte, ritmische massagetechnieken stimuleren we de afvoer van het overtollige vocht en ondersteunen we de werking van het lymfestelsel. In combinatie met compressietherapie, lymftaping en aangepaste oefeningen werken we aan het beheersen en verminderen van het oedeem. Vroegtijdig starten is hierbij cruciaal: hoe sneller lymfoedeem herkend en behandeld wordt, hoe beter het resultaat.
DiSipio T, et al. The Lancet Oncology, 2013.
Littekenbehandeling
Littekens na een borstoperatie, mastectomie of bestraling kunnen strak, hard en pijnlijk aanvoelen. Ze kunnen verklevingen veroorzaken met het onderliggende weefsel, wat leidt tot bewegingsbeperkingen en een onaangenaam trekkend gevoel. Via gespecialiseerde littekentherapie en mobilisatietechnieken maken we deze verklevingen los, waardoor het littekenweefsel soepeler wordt en je minder hinder ondervindt in je dagelijks leven.
Leung AKP, et al. Annals of Physical and Rehabilitation Medicine, 2023.
Dry needling
Door een langdurige beschermende houding, stress en verminderde activiteit ontstaan er vaak triggerpoints (pijnlijke spierknobbels) in de nek-, schouder- en rugmusculatuur. Dry needling is een effectieve techniek om deze triggerpoints te behandelen en de spierspanning te normaliseren. Het biedt vaak snelle verlichting bij hardnekkige pijnklachten die samenhangen met de operatie of behandeling.
Chys M, et al. Journal of Clinical Medicine, 2023.
Opbouw van spierkracht en conditie
Kankerbehandelingen tasten je spiermassa en uithoudingsvermogen flink aan. Kankervermoeidheid, ook wel cancer-related fatigue genoemd, is een van de meest gerapporteerde klachten. Paradoxaal genoeg is beweging een van de beste remedies tegen deze vermoeidheid. Een recente meta-analyse van 26 gerandomiseerde studies bevestigt dat gecombineerde aerobie- en krachttraining significant effectief is tegen kankervermoeidheid bij borstkankerpatiënten. Met een individueel opgebouwd oefenprogramma werken we stap voor stap aan het versterken van je spieren en het verbeteren van je conditie. We passen het tempo aan op hoe jij je voelt, zodat je op een veilige manier vooruitgang boekt.
Herstellen van schoudermobiliteit
Schouderrevalidatie na borstkanker is een belangrijk onderdeel van het herstel. Na een borstoperatie is het heel gebruikelijk dat de beweeglijkheid van de schouder verminderd is. Dit kan het gevolg zijn van de operatie zelf, van littekenvorming of van een beschermende houding die je onbewust aanneemt. Gerichte oefeningen en mobilisatietechnieken helpen om de schouderbeweeglijkheid te herstellen, zodat dagelijkse handelingen zoals je haar kammen, je aankleden of iets uit een hoge kast pakken weer vlot gaan.
Ribeiro IL, et al. Clinical Rehabilitation, 2019.
Wanneer start je best met kinesitherapie?
Het ideale moment om te starten met oncologische revalidatie verschilt per persoon, maar in de meeste gevallen kan kinesitherapie al tijdens de actieve behandelfase worden opgestart. Lichte oefeningen en lymfedrainage kunnen bijvoorbeeld al kort na de operatie worden begonnen om complicaties te voorkomen.
Ook als je behandeling al langer achter de rug is en je nog steeds klachten ervaart, is het nooit te laat om te starten. Een meta-analyse van 20 studies (2.442 patiënten) toont aan dat zowel vroege als latere start van revalidatie effectief is. Sommige klachten, zoals lymfoedeem of schouderklachten, kunnen pas maanden of zelfs jaren na de behandeling opduiken. Luister naar je lichaam en aarzel niet om professionele hulp te zoeken.
Redemski T, et al. Clinical Breast Cancer, 2022.
Onze aanpak: persoonlijk en op maat
Bij KineKracht geloven we dat elke patiënt uniek is. Daarom starten we altijd met een grondige intake waarbij we je volledige situatie in kaart brengen: je medische voorgeschiedenis, je huidige klachten, je persoonlijke doelen en je dagelijkse activiteiten. Op basis hiervan stellen we een behandelplan op maat samen.
Gedurende je hele revalidatietraject passen we de behandeling aan op basis van je vooruitgang. We werken multidisciplinair samen met je arts, oncoloog en andere zorgverleners om een optimaal herstel te garanderen. Je staat er niet alleen voor: wij begeleiden je bij elke stap.
Kudre D, et al. Current Oncology Reports, 2020.
Terugbetaling via het ziekenfonds
Kinesitherapie na borstkanker komt in aanmerking voor terugbetaling door het ziekenfonds. Met een voorschrift van je arts (huisarts, oncoloog of chirurg) heb je recht op een reeks behandelingen die grotendeels worden terugbetaald. Bij bepaalde pathologieën, zoals lymfoedeem (Fa-pathologie), heb je recht op maximaal 60 terugbetaalde sessies kinesitherapie binnen 12 maanden. Bij ernstig lymfoedeem (E-pathologie) heb je zelfs recht op een onbeperkt aantal sessies gedurende 3 jaar. Wij helpen je graag met alle administratieve vragen hieromtrent.
RIZIV, Terugbetaling kinesitherapie Fa en Fb.
Maak vandaag nog een afspraak
Maak vandaag nog een afspraak
Ben je op zoek naar professionele begeleiding na borstkanker? Of heb je vragen over wat kinesitherapie voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op met ons team bij KineKracht in Waregem. Samen bekijken we hoe we je het best kunnen helpen op weg naar herstel.
Je hoeft dit niet alleen te doen. Wij staan klaar om je te begeleiden, stap voor stap, op jouw tempo.
Maak een afspraak
