Melissa
Lore
Charlotte
Algemene revalidatie
Je pasfrequentie verhogen: hoe looptechniek je knieën en achillespees ontlast
Met een paar kleine aanpassingen aan je looptechniek ontlast je je knie en achillespees. Ontdek hoe...
Tips, inzichten en nieuws van ons team over gezondheid, beweging en welzijn.
Algemene revalidatie
Lopersknie: oorzaken, oefeningen en hoe je weer pijnvrij loopt
Pijn aan de buitenzijde van je knie tijdens het lopen? Ontdek wat lopersknie (iliotibiaalbandsyndroo...
Algemene revalidatie
Loopblessures voorkomen: gids voor beginnende en gevorderde lopers
Ontdek hoe je loopblessures kunt voorkomen met bewezen methoden: van krachttraining en loopanalyse t...
Algemene revalidatie
Krachttraining als medicijn: waarom élke sporter baat heeft bij gericht versterken
Krachttraining is geen luxe voor krachtsporters, maar een medicijn voor élke sporter. Ontdek waarom...
Algemene revalidatie
Wat zijn overbelastingsletsels? Herkennen, oorzaken en load management
Een overbelastingsletsel ontstaat geleidelijk, zonder één duidelijk trauma. Ontdek hoe je de eerste...
Algemene revalidatie
Loopanalyse bij de kinesist: wat het is en wat je eruit leert als loper
Wat houdt een loopanalyse precies in en wat leer je eruit als loper? Ontdek hoe kinesitherapeute Mel...
Algemene revalidatie
Bewegen met reuma: je gewrichten soepel houden
Is het reuma of artrose, en mag je nog bewegen als een gewricht ontstoken is? Ontdek het verschil tu...
Algemene revalidatie
Verzwikte enkel: goed herstellen en herval voorkomen
Waarom wordt een slecht herstelde enkel chronisch instabiel? Ontdek de fasen van je revalidatie, van...
Algemene revalidatie
Hamstringblessure: van verrekking tot spierscheur, herstel en revalidatie
Een hamstringblessure varieert van een lichte verrekking tot een volledige spierscheur. Ontdek de he...
Algemene revalidatie
Scheenbeenpijn (shin splints) bij lopers: oorzaken en aanpak
Shin splints of scheenbeenpijn bij lopers is een overbelastingsblessure van het scheenbeen. Ontdek d...
Algemene revalidatie
Oncologische revalidatie: wat mag je verwachten voor, tijdens en na je behandeling?
Wat houdt oncologische revalidatie precies in, en wat mag je verwachten vóór, tijdens en na je kanke...
Algemene revalidatie
Kinesitherapie aan huis: wanneer en hoe werkt het?
Ontdek wanneer kinesitherapie aan huis in aanmerking komt en hoe thuisbehandeling werkt. Van postope...